23.01.2026 | Bhikshuni Metok Shamatha und Vipassana im Kontext der Erleuchtung

Bhikshuni Tenzin Metok wird an diesem Abend ausführlich über die Bedeutung von Shamatha und Vipassana sprechen. 
Wir wollen verstehen, warum Shamatha/Vipassana ein entscheidender Schritt auf dem Weg zur Erleuchtung ist und gleichzeitig auch die weiteren Schritte, 
die Versenkungsstufen zumindest erwähnen, denn auf dem Pfad der Meditation spielt die virtuose Handhabung der Versenkungsstufen eine entscheidende Rolle. 

Der Vortrag ist gut geeignet als Ergänzung zur Shamatha Praxisgruppe bei Chöling. Literaturtipp: „Study and Practice of Meditation – Tibetan Interpretations of the Concentrations & Formless Absorptions“ von Leah Zahler, Snow Lion 

Jeder ist willkommen – Voraussetzungen sind nicht nötig!

Referentin:
Bhikshuni Tenzin Metok hat Mathematik (Diplom), Philosophie, Politik und Wirtschaftswissenschaften (Master) studiert. 
Sie arbeitete in einem großen deutschen Konzern. 2019 erhielt sie die volle Ordination zur Bhiksuni. 
Ihr Wurzellama ist Dagyab Rinpoche, ihr aktueller Lehrer ist Geshe Jamphel Gyaltsen. 
Sie lebt in Schneverdingen, ist aber oft in Nalanda (bei Toulouse), um dort weiter zu studieren.

Termin:
Freitag,, den 23. Januar 2026 ab 18.30 (Dauer ca. 2,0 Stunden)

Ort: Lhakang Raum in der Pagode Vien Giac, Hannover

Freier Eintritt – Spende/Dana willkommen

Kontakt
Alexander
alexander[at]choeling.de

Beiträge von Bhikshuni Tenzin Metok

• Artikel „Warum ist Freigebigkeit so wertvoll?“ veröffentlicht in der  2/2024 Krieg und Frieden (Nur Heft)
• Artikel „Fünfzig Jahre Entschlossenheit – und niemals gezweifelt?“ veröffentlicht in der  Ausgabe 2024/1 Zeit (Nur Heft)
• Artikel „Fragen an eine buddhistische Nonne: Welche Stufen der Erkenntnis gibt es?“ veröffentlicht in der  Ausgabe 2023/2 Buddhismus im Westen (Nur Heft)
• Artikel „Fragen an eine buddhistische Nonne“ veröffentlicht in der  Ausgabe 2022/1 fürsorglich (Nur Heft)
• Artikel „Vielfalt in Roben“ veröffentlicht in der  Ausgabe 2020/2 Diversity (Nur Heft)
• Buddha-Talk „Ein Weg zur konzeptfreien Erkenntnis“ https://www.youtube.com/watch?v=gmk9yrEGx5U
• Montägliche online Gruppe von 19:00 bis 20:15, Ankommensmeditation, Vortrag zu einem Thema mit kurzen Zwischenreflektionen, Gelegenheiten für Fragen Diskussion am Ende (Rückfragen bitte über das Büro von Chöling)

Wo es um vernunftgeleitetes Handeln geht, das seiner Natur nach der Wahrheit und Gerechtigkeit dient, da schiebe nichts auf, und lass dich nicht entmutigen, 
sondern nimm allen Mut zusammen, und setze dich umso entschlossener ein, je mehr du dich vor Hindernisse gestellt siehst. 
Das ist die Handlungsweise eines guten und weisen Menschen.

(Der tibetische Shakya-Bhikshu Dalai Lama, Tenzin Gyatso)