03. - 05.07.2026 | Bhante Dr. Seelawansa | Buddhistische Lehre verstehen und im eigenen Leben anwenden
Seminarprogramm: Einführung in die Lehre des Buddha und Meditation
Freitag, 3. Juli 2026
10:00 – 10:30 Uhr
Begrüßung, Einführung und Ablauf des Seminars
10:30 – 12:00 Uhr
Vortrag 1: Der Buddha und der Weg zur Befreiung
- Leben und Suche des Buddha
- Warum entsteht Leid im Leben?
- Ziel der buddhistischen Praxis: Nibbāna
12:00 – 13:00 Uhr
Mittagessen
13:00 – 14:00 Uhr
Mittagspause / Ruhezeit
14:00 – 15:00 Uhr
Einführung in die Meditation
- Körperhaltung und Geisteshaltung
- Atemachtsamkeit (Ānāpānasati)
15:00 – 16:00 Uhr
Sitz- und Gehmeditation (angeleitet)
16:15 – 17:45 Uhr
Vortrag 2: Sīla – Die Grundlage des Weges
- Bedeutung von Sittlichkeit
- Die Fünf Sīla
- Sīla als Grundlage für inneren Frieden und Meditation
17:45 – 18:00 Uhr
Kurze Sitzmeditation / Abschluss
Samstag, 4. Juli 2026
07:00 – 08:00 Uhr
Morgenmeditation
08:00 – 09:00 Uhr
Frühstück
09:00 – 10:30 Uhr
Vortrag 3: Die Vier Edlen Wahrheiten
- Das Verständnis von Dukkha (Leiden)
- Ursache des Leidens
- Aufhebung des Leidens
- Der Achtfache Pfad
10:30 – 11:00 Uhr
Teepause
11:00 – 12:00 Uhr
Sitz- und Gehmeditation
12:00 – 13:00 Uhr
Mittagessen
13:00 – 14:00 Uhr
Mittagspause / Ruhezeit
14:00 – 15:30 Uhr
Vortrag 4: Die drei Merkmale des Daseins
- Vergänglichkeit (Anicca)
- Leidhaftigkeit (Dukkha)
- Nicht-Selbst (Anattā)
- Anwendung im täglichen Leben
15:30 – 16:00 Uhr
Teepause
16:00 – 17:00 Uhr
Vipassanā-Meditation (angeleitet)
17:00 – 17:30 Uhr
Persönliche Gespräche (Einzelinterviews)
- Fragen zur Meditation und Praxis
- Persönliche Schwierigkeiten und Lebenssituationen im Licht des Dhamma
Teilnehmer, die kein Gespräch haben oder warten, praktizieren individuelle Meditation (Sitz- oder Gehmeditation).
17:30 – 18:00 Uhr
Gemeinsame Mettā-Meditation
- Entwicklung von liebender Güte (Mettā)
- Frieden, Mitgefühl und Wohlwollen für alle Wesen
Sonntag, 5. Juli 2026
07:00 – 08:00 Uhr
Morgenmeditation
08:00 – 09:00 Uhr
Frühstück
09:00 – 10:15 Uhr
*Vortrag 5: Karma und Wiedergeburt
- Ursache und Wirkung von Handlungen
- Heilsames und unheilsames Karma
- Verantwortung für das eigene Leben
10:15 – 10:45 Uhr
Teepause
10:45 – 11:30 Uhr
Vortrag 6: Bedingte Entstehung (Paṭiccasamuppāda)
- Entstehen von Leid durch Bedingungen
- Der Kreislauf von Ursache und Wirkung
- Möglichkeit der Befreiung
11:30 – 12:00 Uhr
Vortrag 7: Samatha und Vipassanā
- Geistesruhe und Einsicht
- Zwei Aspekte der Meditation
- Integration in den Alltag
12:00 – 12:30 Uhr
Abschlussmeditation (Stille & Mettā)
12:30 Uhr
Mittagessen und offizieller Abschluss des Seminars
Es können auch nur einzelne Programmpunkte besucht werden, falls die Teilnahme am kompletten Seminar nicht möglich ist..
Ziel des Seminars
Dieses Seminar verbindet die grundlegenden Lehren des Buddha mit praktischer Meditation.
Durch Vorträge, Übung und persönliche Anleitung entsteht ein direkter Zugang zur Praxis von Achtsamkeit, innerem Frieden
Der ehrwürdige Mönch Bhante Dr. Seelawansa Wijayarajapura Maha Thero ist geistiger Leiter des Dhamma-Zentrums in Wien. Er wurde 1953 auf Sri Lanka geboren. Im Alter von 10 Jahren wurde er buddhistischer Novize. Er erhielt eine klösterliche Schulausbildung und studierte Pali und Sanskrit. Sein Universitätsstudium umfasste die Sprachen Englisch und Deutsch. 1982 kam Bhante Seelawansa nach Österreich. Seitdem wirkt er von Wien aus maßgeblich in der österreichischen Theravada-Gemeinschaft. Als Mönch und Gelehrter sieht er seine Aufgabe darin, westlichen Menschen den Weg des Buddha im Alltag zu eröffnen. Auf Sri Lanka kümmert er sich um buddhistische, wie auch soziale Projekte.
Hinweis
Dies ist keine therapeutische Veranstaltung; Teilnehmer sollten psychisch gesund sein.
Termin
Freitag | 03.07.2026 | Beginn 10 Uhr - 18 Uhr
Samstag | 04.07.2026 | Beginn 7 Uhr - 18 Uhr
Sonntag | 05.07.2026 | Beginn 7 Uhr Abschluss mit dem Mittagessen
Teilnahmegebühr
Dana – freiwillige Spende für den Lehrer und für Chöling
Info und Anmeldung
Dagmar Funk
Dagmar[at]choeling.de
