05. - 06.09.2026 | Selbstachtung | Einführung & Praxisworkshop

Selbstachtung | Einführung & Praxisworkshop

Anderen nicht zu schaden und ihnen soweit wie möglich zu helfen – das ist der Kerngedanke aller Religionen und jeder ethischen Ausrichtung. So auch im Buddhismus. Allerdings kann dies schnell falsch verstanden werden, wenn wir nicht über eine stabile Selbstachtung verfügen. Denn jeder gesunde Lebensweg beginnt mit einer freundlichen, warmherzigen und fürsorglichen Haltung uns selbst gegenüber.

Am Freitagabend wird in das Thema mit einem Vortrag und der Möglichkeit für Ausstauch eingeführt. 

Im Praxisworkshop am Samstag werden wir uns den drei Themen:

1) Selbstachtung (Schwerpunkt) 

2) Anderen nicht schaden und 

3) Anderen Helfen 

mit konkreten Übungen aus dem Selbstmitgefühls-Training, der kognitiven Psychologie, der Arbeit mit inneren Anteilen (Kind, gesunder Erwachsener, Kritiker, etc.) und dem buddhistischen Geistestraining widmen.

Wichtiger Hinweis: Psychische Stabilität ist für den Workshop erforderlich. Der Workshop verwendet Methoden aus der Psychotherapie, kann aber fachgerechte Therapie bei psychischen Problemen nicht ersetzen.

Andreas Ansmann, 1974 geboren, von S. E. Dagyab Rinpoche ernannter Dharma-Tutor. Seit 2007 ist er Mitarbeiter des Tibethaus Deutschland in Frankfurt und leitet den Tibethaus-Verlag. Zwischen 2008 und 2018 war er buddhistischer Mönch. Er lebt mit seiner Familie in Hannover und arbeitet als Psychotherapeut in einer ambulanten Praxis.

Termin:
Samstag | 5. September 2026 | 18:30 Uhr bis ca. 20.00 Uhr 
Einführung (man kann auch nur an der Einführung teilnehmen, ohne den Workshop zu besuchen)

Sonntag | 6. September 2026 | 11.00 – 17.00 Uhr - Praxisworkshop

Freier Eintritt – Spende/Dana willkommen

Kontakt
Andreas
ansmann[at]tibethaus.com
Anmeldung erwünscht